Phá Bẫy Tích Cực Độc Hại: Trung Thực Với Cảm Xúc Trong Một Thế Giới Ám Ảnh Với Hạnh Phúc
Bạn có đang đuổi theo một hạnh phúc viển vông?
Bạn có nhận ra rằng phiên bản “tốt nhất” và “hạnh phúc nhất” mà chúng ta đang theo đuổi có thể sẽ luôn ở ngoài tầm với? Nỗi ám ảnh về việc cải thiện bản thân, luôn phải “tích cực bằng mọi giá” và hạnh phúc bất kể tình huống nào chưa bao giờ phổ biến đến vậy. Thế nhưng, nếu những điều tích cực là đích đến sau cùng thì tại sao mọi người vẫn lo lắng, chán nản và kiệt sức?
Khám phá sự thật đằng sau sự tích cực độc hại
"Phá bẫy tích cực độc hại" sẽ giúp bạn nhìn nhận các vấn đề của sự tích cực độc hại, đồng thời hướng dẫn các giải pháp và chiến lược để chấp nhận cảm xúc tự nhiên, học cách xây dựng tư duy linh hoạt để đón nhận những thăng trầm của cuộc sống.
Hành trình đến với cuộc sống đích thực
Tác giả Whitney Goodman, một nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng, sẽ chia sẻ những nghiên cứu mới nhất cùng nhiều ví dụ hàng ngày và đề cập đến các câu chuyện của khách hàng. Qua đó, cuốn sách sẽ tiết lộ mức độ tổn hại của sự tích cực độc hại đối với từng cá nhân và trong các mối quan hệ của chúng ta. Thực chất, sống một cuộc đời đích thực đồng nghĩa với việc phải đối mặt với những thời khắc khó khăn và trưởng thành từ chúng, thay vì giả vờ rằng mọi việc đều hoàn hảo.
Review nội dung sách:
"Phá Bẫy Tích Cực Độc Hại" là một cuốn sách đầy tính thời sự, cung cấp cái nhìn sâu sắc về hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại. Tác giả Whitney Goodman khéo léo phân tích những mặt trái của việc áp đặt sự tích cực thái quá, đồng thời đưa ra những lời khuyên thiết thực để bạn có thể đối mặt với cảm xúc thật của mình, từ đó sống một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa hơn.
Cuốn sách mang đến cho bạn:
* **Hiểu rõ hơn về sự tích cực độc hại:** Bạn sẽ nhận ra những dấu hiệu và tác động của sự tích cực độc hại đối với bản thân và cuộc sống của bạn.
* **Chấp nhận cảm xúc thật của mình:** Hãy học cách đối mặt với những cảm xúc tiêu cực một cách lành mạnh, thay vì cố gắng chối bỏ chúng.
* **Xây dựng tư duy linh hoạt:** Bạn sẽ được trang bị những kỹ năng để đối phó với thử thách một cách hiệu quả, thay vì chạy trốn khỏi chúng.
* **Tìm lại niềm vui trong cuộc sống:** Cuốn sách sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi áp lực phải luôn vui vẻ, để bạn có thể tận hưởng những khoảnh khắc đẹp đẽ trong cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.
**Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi với sự tích cực độc hại, hãy thử đọc "Phá Bẫy Tích Cực Độc Hại" để tìm lại chính mình!**
Về tác giả:
Whitney Goodman là nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng, người đứng sau tài khoản Instagram @sitwithwhit và chủ sở hữu Trung tâm Tư vấn Hợp tác, một cơ sở trị liệu tư nhân tại Miami, Florida. Công việc của cô giúp các cá nhân, cặp vợ chồng, gia đình chữa lành các vết thương trong quá khứ, hàn gắn và xây dựng cuộc sống mới mà họ hằng khao khát. Whitney có chuyên mục riêng trên tạp chí Psychology Today và đã xuất hiện trong hàng chục ấn phẩm trong nước và quốc tế, bao gồm The New York Times, Teen Vogue, NY Magazine, Instyle và Good Morning America.
