Cân bằng cuộc sống: Bạn đang làm gì sai?
Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả khiến chúng ta dễ dàng bị cuốn vào vòng xoay công việc, quên mất việc chăm sóc bản thân và vun vén cho gia đình. Việc liên tục kiểm tra email, làm việc ngoài giờ và mang công việc về nhà khiến sức khỏe và tâm trí của chúng ta bị bào mòn.
Tại sao bạn mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống?
Nhiều người cảm thấy cuộc sống mất cân bằng, nhưng nguyên nhân thường đến từ những vấn đề cụ thể như:
1. Thu nhập thấp: Khi mức lương không đủ để trang trải các chi phí gia đình, áp lực tài chính sẽ khiến bạn phải dành phần lớn thời gian cho công việc, bỏ bê bản thân và gia đình.
2. Làm việc thiếu mục đích: Nếu bạn không yêu thích công việc của mình và không có mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy nhàm chán, mất động lực, dẫn đến mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
3. Quan điểm cá nhân: Một số người sử dụng việc cân bằng cuộc sống như một cái cớ để trì hoãn công việc hoặc né tránh trách nhiệm. Việc thiếu quyết đoán và quan điểm rõ ràng sẽ khiến bạn dễ dàng bị cuốn theo dòng chảy của công việc, làm ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân.
4. Không biết ưu tiên: Thiếu kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả sẽ khiến bạn lãng phí thời gian vào những việc không quan trọng, ảnh hưởng đến những việc cần ưu tiên như chăm sóc gia đình, nghỉ ngơi và theo đuổi đam mê.
5. Không muốn thay đổi: Sự lười biếng, sợ hãi thay đổi và ngại rời khỏi vùng an toàn sẽ khiến bạn khó khăn trong việc thay đổi thói quen xấu, dẫn đến mất cân bằng cuộc sống.
Cân bằng cuộc sống với cuốn sách “Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống”
Cuốn sách “Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống” của tác giả Stew Friedman mang đến những góc nhìn mới mẻ về việc cân bằng cuộc sống, không chỉ là một bài học lý thuyết mà còn là những câu chuyện đầy cảm hứng từ những tấm gương thành công.
Review nội dung sách
Cuốn sách chia sẻ những câu chuyện về những con người xuất chúng như:
Tom Tierney: Chủ tịch và nhà đồng sáng lập của The Bridgespan Group, cựu CEO của công ty tư vấn toàn cầu Bain & Company, là tấm gương về việc kết hợp thành công giữa công việc, gia đình và các hoạt động cộng đồng.
Sheryl Sandberg: Giám đốc vận hành của Facebook, là người ủng hộ mạnh mẽ cho sự tiến bộ của phụ nữ trong xã hội, đồng thời cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống gia đình.
Eric Greitens: Cựu lính đặc nhiệm SEAL, nhà hoạt động nhân đạo, tác giả, người truyền cảm hứng cho những cựu chiến binh bằng cách hướng họ vào phụng sự cộng đồng.
Bằng cách chia sẻ những kinh nghiệm, câu chuyện và những bài học từ những người thành công, tác giả Stew Friedman chỉ ra rằng việc cân bằng cuộc sống không phải là một cuộc chiến, mà là một cuộc hành trình đầy ý nghĩa.
Những kỹ năng cần thiết để cân bằng cuộc sống
Cuốn sách cung cấp những kỹ năng thực tế để bạn có thể cân bằng tốt giữa công việc, gia đình, cộng đồng và bản thân mình:
Xây dựng mục tiêu rõ ràng và kế hoạch cụ thể cho mỗi lĩnh vực trong cuộc sống.
Phân bổ thời gian hợp lý và ưu tiên những việc quan trọng.
Nâng cao kỹ năng quản lý căng thẳng và giải quyết vấn đề.
Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh và hỗ trợ lẫn nhau.
Biết cách nói "không" với những yêu cầu không cần thiết.
Tìm kiếm niềm vui và sự cân bằng trong cuộc sống.
Lời khen ngợi từ những người nổi tiếng
Cuốn sách “Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống” nhận được những lời khen ngợi từ nhiều nhân vật nổi tiếng, khẳng định giá trị và ý nghĩa của cuốn sách:
Melinda Gates: "Cuốn sách làm sáng tỏ những kỹ năng cần thiết để bạn cư xử một cách chân thật, nhất quán và sáng tạo - giúp bạn sống một cuộc đời thực sự hòa hợp giữa ý nghĩa và hạnh phúc."
Tom Gardner: "Cuốn sách này sẽ có ích đối với những ai từng đấu tranh để tìm kiếm sự hài hòa giữa công việc, gia đình, cộng đồng, và nội tâm."
Billie Jean King: "Stew Friedman chỉ ra làm thế nào dùng niềm đam mê của bạn để theo đuổi chiến thắng bốn chiều - trong công việc, gia đình, cộng đồng và quan trọng nhất, cho chính bản thân mình."
Kết luận
Cuốn sách "Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống" là một cuốn sách đáng đọc cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống. Bằng những câu chuyện đầy cảm hứng và những lời khuyên thực tế, cuốn sách sẽ giúp bạn thay đổi cách suy nghĩ và hành động, để bạn có thể đạt được sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.
