Tác Giả ryushun kusanagi

Trong cuộc đời này, chuyện gì cũng có thể xảy ra. Chắc chắn sẽ không chỉ một hay hai lần chúng ta ngộ ra rằng “cuộc sống chẳng dễ dàng gì”. Sợ bị bỏ lỡ, sợ bị mất cơ hội, bủa vây hàng ngày bởi cảm giác căng thẳng và lo âu về tương lai khiến chúng ta càng xa rời hai từ “hạnh phúc”.

Hãy thử tưởng tượng xem, cuộc sống sẽ dễ thở như thế nào nếu chúng ta giữ được tâm thanh tịnh. Không buồn, không chán nản, không tức giận, không áp lực, không hối hận khi nhớ về quá khứ, không lo lắng khi nghĩ tới tương lai... Đây chẳng phải là những thứ “cứu cánh” của sự sống hay sao? Chúng khiến lòng ta nhẹ nhàng hơn và tới gần với hạnh phúc hơn.

“Siêu lí trí của Đức Phật: Để mọi lo lắng đều tan biến” sẽ giúp bạn củng cố lối sống chậm, sống sâu và sống hạnh phúc hơn. Hy vọng rằng bạn đọc sẽ cảm nhận và áp dụng vào cuộc sống thường nhật của mình thông qua những triết lý và tinh thần được truyền tải thông qua các chương sách:

Chương 1: Nhận thức những cảm giác xuất hiện trong tâm đề cập tới tọa thiền, chánh niệm và thiền quán (vipassana)

Chương 2: Đừng phán đoán những điều vô bổ. Đừng phủ nhận bản thân

Chương 3: Đừng nuôi dưỡng những cảm xúc tiêu cực như bất mãn và căng thẳng

Chương 4: Sống theo cách của riêng mình, không cần quá bận tâm tới ánh mắt của người khác

Chương 5: Ngừng đeo bám chuyện thắng thua và hơn kém

Chương 6: Hướng đến một cuộc sống thỏa mãn thực sự

Hãy học từ Đức Phật và đặt mục tiêu hằng ngày là: tịnh tâm, suy nghĩ và giải quyết phiền muộn một cách chính xác. Đây là kim chỉ nam mang sự bình an, hài lòng và hạnh phúc đến với cuộc sống của chúng ta, giúp ta tới gần hơn với những điều hạnh phúc trong cuộc sống.

Năng Lượng Thân Tâm

Năng lượng thân tâm đúc kết những phương pháp tu tập chánh niệm của Phật giáo trong suốt 2.500 năm, giúp bạn chữa lành mọi tổn thương trong tâm trí, từ đó có được một cuộc sống thoải mái và tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Cuốn sách sẽ chỉ bạn cách:

- Dừng lại: Dừng những hoạt động vô ích của tâm trí, đồng thời giảm thiểu những phản ứng tiêu cực để giành lại sự tĩnh tại trong tâm trí.

- Gạt bỏ: Gạt bỏ những căng thẳng khiến chúng ta từng cảm thấy không hài lòng, những suy nghĩ vô bổ cứ vẩn vơ trong đầu.

- Vững vàng: Dừng chạy theo người khác và giữ cho bản thân vững vàng trước những thay đổi của thế giới.

- Tái thiết: Dù có thất bại cũng không dao động, mà hãy giải thoát tâm trí bị trói buộc bởi “quá khứ” đầy tiếc nuối cũng như hối hận.

- Vượt qua: Làm sáng tỏ “nguyên nhân” của những trăn trở kéo dài suốt nhiều năm, đưa vào thực tiễn những “phương pháp” để vượt qua chúng.

Về tác giả:

Ryushun Kusanagi là một thầy tu chân chính, ông chuyển đến Ấn Độ vào năm 16. Hiện tại, ông hoạt động tự do, không phải là môn đồ chính thức của ngôi chùa nào. Ông quan niệm, Phật giáo chính là một con đường rộng mở, giúp ta cải thiện cuộc sống thực tại.